Quelques mots, pour quelques pas....

 CV
- 55 ans cette année
- Marié : 2 grands enfants
- Chef d’entreprise – fabricant de pinceaux d’artistes
- Je cours depuis 20 ans : une trentaine de marathons, quelques grands raids :
- Marathon des sables (260 km dans le désert marocain)
- Diagonale des fous (180 km et 16 000 m de dénivelé à la Réunion)
- Dix commandements (4 marathons d’affilée dans le désert du Sinaï
- Spartathlon : 246 km non stop en Grèce en 35 heures ...
- J’aime courir le matin à 5 h00
- J’aime les projets et les défis personnels.
- Je passe cette année mes 50 000 km de course à pied.


‚ LA COURSE – REGLEMENT

Première édition d’une course de gentlemen réunissant 26 fous qui s’engagent à courir en toute loyauté, pour traverser la France de Saint-Malo à Sète. Soit 1000 km en un maximum de 12 jours soit 288 heures avec une moyenne d’environ 80 km par jour ... plus si affinité.
Il s’agit d’une course autonome à gérer par soi-même, sans ravitaillement organisé ni contrôle, avec un parcours strict à respecter avec Road Book.
Endurance, persévérance, résistance... sont les qualités de cette course, l’esprit de compétition n’est pas le but, l’objectif sera de tenir et d’arriver.

Dates :
- Départ : Dimanche 7 septembre à 10 h
- Arrivée (maxi) Vendredi 19 septembre à 10h00.


ƒ PREPARATION / ENTRAINEMENT

Mai : 4 entraînements pour 60 km semaine
Juin : 4 à 5 entraînements pour 70 km semaine.
Juillet : 5 à 6 entraînements pour 80 km semaine
Août : 6 entraînements pour 90 à 100 km semaine.

„ LES SPONSORS -

- NOYON - transport
- MANET – pinceaux d’artistes
- PLANTAZUR – grossiste pour fleuristes

… LE PARCOURS

- Saint-Malo / Ile et Vilaine (35)
- Mont-Saint-Michel / Manche (50)
- Mayenne (53)
- Maine et Loire (49)
- Vienne (86)
- Indre (36)
- Haute Vienne (87)
- Corrèze (19)
- Creuse (23)
- Cantal (15)
- Aveyron (12)
- Sète / Hérault (34)

† LE SUIVI DE LA COURSE

- Internet site yanoo.net
- Jour J – Dimanche 7 septembre 10h00 - Départ des remparts de Saint- Malo

lundi 15 septembre 2008

Petit rectificatif, les 500 km nt été franchi vendredi et non jeudi....

Dimanche 14 septembre 2008, toujours de beaux paysages, la France comme vous pourriez l'aimer et que vous avez oublié..
Nous avons traversé la Dordogne après une dure étape de 7km de descente en lacets jusqu'à la Dordogne puis remontée sur 6kmpour rejoindre le Cantal, le village magnifique médiévalle de Salers avec vue panoramique sur les montagnes du Cantal. Etape importante dégustation de Cantal.
18h30 passage au col du Légal (1231m point culminant de la traversée), vent glacial 6°c, montée longue de 12km.
Cela méritait bien une truffade (pomme de terre sautées, cantal, jambon de pays et salade) devant un bon feu de cheminée à l'Auberge du Col du légal ou nous avons pu admirer le coucher de soleil sur toute la chaine des monts.


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17 commentaires:

Pat 83 a dit…

et en plus il nous fait une tournée gastronomique! enfin il faut bien absorber des calories pour faire tout ce trajet.
Bon courage pour cette partie vallonnée.
Patrick

riad a dit…

1231m si mes souvenirs sont bons cela fait à peine 1,231 km et déja les jambes ne tiennent plus( merci le poteau ).
De tout coeur avec toi.
Plus que 3 jours.
PS: j'ai encore une ampoule ;souvenir des 210000m de st-malo cancale.
Courage. Riad

Anonyme a dit…

Courage Lionel, tu tiens le bon bout. Maintenant celà descend jusqu'à Sète et tu as eu raison de te lester à l'auberge du col pour accélérer la descente. Si tu veux voir Seb à l'arrivée il faut te dépêcher un peu car il remonte à Lille jeudi.
Pierre

Anonyme a dit…

BIENTOT L'ARRIVEE (NE PAS SE MELANGER LES PINCEAUX MANET EVIDEMMENT) VOUS Y ETES PRESQUE ...
DE TRES BEAUX PAYSAGES VOUS ATTENDENT ENCORE (lac de salagou avec sa terre rouge)
Buvez un petit verre de rosé ou plus à notre santé.
Alors est ce que la caravane suit bien ?
Bon courage L'EQUIPE MANET

Anonyme a dit…

Courage, maintenant ça va descendre.
Pense au PICPOUL de PINET, ça va te donner du coeur pour finir en beauté.
Bizz
JP CO, JO.

Anonyme a dit…

Alors vous connaissez le picpoul de pinet? Nous aussi on l'apprecie ainsi que le lac du Salagou et Clermont l'Hérault et sa région... Bravo pour votre exploit vous êtes proche de l'arrivée. BRAVO LIONEL Françoise et Serge LEMESLE

Anonyme a dit…

toute l'admiration de Gwendoline.
Vous demande si à la prochaine réunion Maimeri vous viendrez en courant.
Vous souhaite bon courage

Anonyme a dit…

Un nouveau venu MAEL 1 jour, 2K40 et 47 cm se joint à l'Equipe MANET pour vous encourager. Reste bien au chaud auprès de sa maman et de son papa pendant que vous faites vos derniers Km. Il vous attend avec impatience en Normandie.

Anonyme a dit…

BONSOIR LIONEL.

La dernière ligne droite approche,
comme à l'habitude toute notre équipe est à vos cotés...

COURAGE! Le plus difficile et dérriére vous.

L EQUIPE NOYON

Anonyme a dit…

courage lionel encore quelques kms
aprés, une conférence s'impose ,plein de belles choses et des moyenne à partager. je penses que votre épouse et Virginie sont fière de vous.
Catherine

Anonyme a dit…

Admiratif,Scotché,Ebahi que je suis.Le grand frisson de l'arrivée sera surement pour demain jeudi.
Bravo Ö GRAND LIONEL!!Avec le grand plaisir que tu as vécu ,le retour en courant te tenterait il?Bravo aussi à Catherine et Virginie.
Serge D

Anonyme a dit…

l'IUT TC te soutiens. Bon courage pour les derniers kms, tiens bon !

Anonyme a dit…

Tu nous épateras toujours !! allez Lionel, nous t'encourageons pour cette dernière étape, Sète t'attend en fanfare et nous sommes de tout coeur avec toi sur la ligne d'arrivée.
De gros bisous.++ à Catherine et Virginie.
Anita et Philippe

Anonyme a dit…

Chapeau bas Lionel !!!
Jai vu sur le site de l'épreuve que tu étais arrivé aujourd'hui à 15H38.
On t'attend en Normandie pour arroszer ça!
Amitiés
JP & Jo

Anonyme a dit…

ça y'est, il l'a fait. quelle belle aventure ! et aussi que de souvenirs dans vos têtes ! Encore bravo et aussi à Catherine et Virginie solidaires et incontestablement tes meilleures supporters. Bises de Françoise et Rémy

riad a dit…

Salut la famille Rivoire. Encore épaté par ce sacré Lionel! On l'attendait pour jeudi 18h et il sprinte pour gagner quelques heures.
Bravo! Jespére que ses accompagnatrices ne sont pas trop fatiguées.@+
PS: Catherine et Virginie , je pense que vous avez encore un peu de temps pour repérer des terrains de camping-car pour la transeurope. On parie?^Riad

Anonyme a dit…

bravo, bravo et ....GOURC'HEMENNOU (ça veut dire la même chose en breton !)
Après un tel exploit, on ne va plus oser courir avec toi.

Michel (un des Mickey de Cambes)