Quelques mots, pour quelques pas....
CV
- 55 ans cette année
- Marié : 2 grands enfants
- Chef d’entreprise – fabricant de pinceaux d’artistes
- Je cours depuis 20 ans : une trentaine de marathons, quelques grands raids :
- Marathon des sables (260 km dans le désert marocain)
- Diagonale des fous (180 km et 16 000 m de dénivelé à la Réunion)
- Dix commandements (4 marathons d’affilée dans le désert du Sinaï
- Spartathlon : 246 km non stop en Grèce en 35 heures ...
- J’aime courir le matin à 5 h00
- J’aime les projets et les défis personnels.
- Je passe cette année mes 50 000 km de course à pied.
‚ LA COURSE – REGLEMENT
Première édition d’une course de gentlemen réunissant 26 fous qui s’engagent à courir en toute loyauté, pour traverser la France de Saint-Malo à Sète. Soit 1000 km en un maximum de 12 jours soit 288 heures avec une moyenne d’environ 80 km par jour ... plus si affinité.
Il s’agit d’une course autonome à gérer par soi-même, sans ravitaillement organisé ni contrôle, avec un parcours strict à respecter avec Road Book.
Endurance, persévérance, résistance... sont les qualités de cette course, l’esprit de compétition n’est pas le but, l’objectif sera de tenir et d’arriver.
Dates :
- Départ : Dimanche 7 septembre à 10 h
- Arrivée (maxi) Vendredi 19 septembre à 10h00.
ƒ PREPARATION / ENTRAINEMENT
Mai : 4 entraînements pour 60 km semaine
Juin : 4 à 5 entraînements pour 70 km semaine.
Juillet : 5 à 6 entraînements pour 80 km semaine
Août : 6 entraînements pour 90 à 100 km semaine.
„ LES SPONSORS -
- NOYON - transport
- MANET – pinceaux d’artistes
- PLANTAZUR – grossiste pour fleuristes
… LE PARCOURS
- Saint-Malo / Ile et Vilaine (35)
- Mont-Saint-Michel / Manche (50)
- Mayenne (53)
- Maine et Loire (49)
- Vienne (86)
- Indre (36)
- Haute Vienne (87)
- Corrèze (19)
- Creuse (23)
- Cantal (15)
- Aveyron (12)
- Sète / Hérault (34)
† LE SUIVI DE LA COURSE
- Internet site yanoo.net
- Jour J – Dimanche 7 septembre 10h00 - Départ des remparts de Saint- Malo
- 55 ans cette année
- Marié : 2 grands enfants
- Chef d’entreprise – fabricant de pinceaux d’artistes
- Je cours depuis 20 ans : une trentaine de marathons, quelques grands raids :
- Marathon des sables (260 km dans le désert marocain)
- Diagonale des fous (180 km et 16 000 m de dénivelé à la Réunion)
- Dix commandements (4 marathons d’affilée dans le désert du Sinaï
- Spartathlon : 246 km non stop en Grèce en 35 heures ...
- J’aime courir le matin à 5 h00
- J’aime les projets et les défis personnels.
- Je passe cette année mes 50 000 km de course à pied.
‚ LA COURSE – REGLEMENT
Première édition d’une course de gentlemen réunissant 26 fous qui s’engagent à courir en toute loyauté, pour traverser la France de Saint-Malo à Sète. Soit 1000 km en un maximum de 12 jours soit 288 heures avec une moyenne d’environ 80 km par jour ... plus si affinité.
Il s’agit d’une course autonome à gérer par soi-même, sans ravitaillement organisé ni contrôle, avec un parcours strict à respecter avec Road Book.
Endurance, persévérance, résistance... sont les qualités de cette course, l’esprit de compétition n’est pas le but, l’objectif sera de tenir et d’arriver.
Dates :
- Départ : Dimanche 7 septembre à 10 h
- Arrivée (maxi) Vendredi 19 septembre à 10h00.
ƒ PREPARATION / ENTRAINEMENT
Mai : 4 entraînements pour 60 km semaine
Juin : 4 à 5 entraînements pour 70 km semaine.
Juillet : 5 à 6 entraînements pour 80 km semaine
Août : 6 entraînements pour 90 à 100 km semaine.
„ LES SPONSORS -
- NOYON - transport
- MANET – pinceaux d’artistes
- PLANTAZUR – grossiste pour fleuristes
… LE PARCOURS
- Saint-Malo / Ile et Vilaine (35)
- Mont-Saint-Michel / Manche (50)
- Mayenne (53)
- Maine et Loire (49)
- Vienne (86)
- Indre (36)
- Haute Vienne (87)
- Corrèze (19)
- Creuse (23)
- Cantal (15)
- Aveyron (12)
- Sète / Hérault (34)
† LE SUIVI DE LA COURSE
- Internet site yanoo.net
- Jour J – Dimanche 7 septembre 10h00 - Départ des remparts de Saint- Malo
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19 commentaires:
bon courage et ramene nous un peu de soleil
pour laisser un commentaire pensez à créer un compte google....
J-9, nous espérons Lionel que tu es bien "Affuté". Sommes de tout coeur avec toi. Bises
Ah, j'ai oublié de signer
Anita et Phiphi
eh bien on ta vu sur le ouest france et on c est dis : " mais on le connais ce petit homme ". alors on te souhaite bonne chance
bisous
alain et anita
TOUTE L'EQUIPE NOYON EST DE TOUT COEUR AVEC VOUS ET VOUS SOUTIENT !
NOUS SOMMES AVEC VOUS PAR LA PENSEE !
DES DIMANCHE, NOUS SUIVRONS VOTRE EXPLOIT QUOTIDIEN !
BON COURAGE AU DEMARRAGE !
Bonjour Lionel,
Nous sommes le 07 septemmbre et voilà maintenant 2 heures que tu as commencé ta traversée de la France. Bonne découverte et bonnes foulées . Gérard
Bonsoir à vous trois
Lionel doit être au début du terme de sa première journée, premières foulées...
Bon courage, toute la famille est auprès de vous
familleroy75
comme on veut te suivre régulierement...on s'est inscrit sur googleblogger...
FORCE BE WITH YOU....
Nous sommes tous heureux d'avoir fait quelques km d'accompagnement avec toi de ST Malo et seulement jusqu'à Cancale...j'aurai bien fait un peu plus!
Bien revenu à Cambes.
Bonne nuit à vous trois et bonne suite pour les jours suivants.
Serge
allez Lionel! allez lionel! allez!!! t'as "la moelle"! coucou c'est les fans de buron et rosel!!! Tous nos encouragements, nous pensons bien à toi! Espérons que tes deux supportrices sont à tes côtés... gros bisous à vous trois! Yves, Marie- Annick et.... monsieur et MADAME Renaud Gancel!!!
stéphanie et fabrice
C'est enfin la grande épreuve que vous attendiez Mr Rivoire, nous vous souhaitons bon courage et bonne chance.
Revenez nous en pleine forme
Allez MR RIVOIRE encore quelques km et vous pourrez rejoindre vos deux coéquipières qui vous préparent de bons petits plats et prennent soin de vous.
On est de tout coeur avec vous.
Tout LE PERSONNEL de chez MANET est avec vous et vous souhaite plein de bonnes choses.
Courage à vous et à vos coéquipières.
A bientôt pour le site pour quelques encouragements supplémentaires
Bravo Lionel
3 jours de course et dans les temps avec le "petit" plus qui te permet de savourer un bon raisin du Coteau du Layon...
des générations de normands se sont "escrimé" à passer la Loire.... et voilà que tu nous "fais cela" en 3 jours.
T'es vraiment un big chief et la FORCE est avec toi
En plu , à l'étape, tu as tes deux super groupies pour te réconforter....
Continue ainsi, tu es sur la voie du succès...
famille roy
courage à tous les 3
il ne reste que 700kms
ch-jy g.
Bravo Lionel et merci à ton staff de nous faire vivre ta traversée en photos. Un verre de coteau du layon ça va mais 2 ... Belles soirées à vous trois et toujours belles foulées .
Anne et Gérard Esprit
Bravo Lionel
Compliment pour cette balade en famille, Catherine et Virginie auraient quand même pu louer un camping-car 3 places! Allez Lionel, nous sommes avec toi et te souhaitons bonne route
Bises à tous Christophe et Chantal
bonjour
pourriez vous me dire quelle est la marche à suivre pour trouver un sponsor.
comment le motiver à participer?
quels sont les avantages qu'il en ressort?
quelle somme ou avantage en nature lui demander?
merci
stephanmig@aliceadsl.fr
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